Un lunes al mes.Meditamos y nos alimentamos ¿Te vienes?

 

 

Ven a meditar un lunes al mes y llévate consejos saludables para tu alimentación

Próximo encuentro:

Lunes  10 de julio de 18:30 a 20:00

Somos un macroorganismo de millones de células y como tales hacemos lo mismo que ellas:

Nacemos, crecemos, descansamos, comemos, nos reproducimos, pensamos, eliminamos lo que no necesitamos, envejecemos y como tales, morimos.

El secreto está  en  la calidad de vida que les estamos dando a nuestras células y por ende a nosotros mismo; de ahí frases cómo: Somos lo que comemos, El intestino es el segundo cerebro…

En estos nuevos encuentros vamos a trabajar desde dos frentes:

La meditación

Si se me permite hablaré de trabajar , adentrarnos en “El primer cerebro”  con técnicas de relajación, respiración, herramientas ,al fin y al cabo,  para sosegar las células de nuestra mente y mejorar nuestra capacidad de concentración, profundizar en nuestra calidad de sueño etc…necesitamos constancia pero para eso estamos los terapeutas , para acompañar durante el maravilloso proceso de “aprendizaje”.

La alimentación

“Nuestro segundo cerebro”. Nuestra alimentación: añadiremos pautas, compartiremos dudas para mejorar , por decirlo de un modo simple, la calidad de vida de las células de nuestro intestino, nuestra digestión, qué le va bien a nuestro organismo , en qué proporciones, a qué horas. Vamos a merendar juntos y a probar alimentos y aprenderemos, poquito a poco y con paciencia,  ricas recetas equilibradas.

textura de un licuado de vegetales y fresones

Arándanos, cómo conservarlos y con qué otras frutas  mezclaros.

 

 

 

 

 

 

 

¿Te apetece unirte al grupo?

Plazas limitadas

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Dietas, Los talleres de Matilda y etiquetada . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s