Talleres de autodrenaje

Taller de autodrenaje y técnicas de relajación

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taller de autodrenaje
Os propongo pasar un rato mimándonos, compartiendo un laboratorio de Autodrenaje Manual para ayudar a nuestro organismo a eliminar líquidos, limpiar la sangre, combatir la grasa acumulada, relajarnos, activar las defensas del organismo de cara al frío y pasar un rato divertido aprendiendo las diversas técnicas de esta maravillosa disciplina. También pondremos en práctica juegos de autoconocimiento y seguiremos con nuestros espacios de meditación.

El taller constará de las siguientes partes:

• Técnicas de relajación, respiración y juegos de autoconocimiento.
• Breve explicación de cómo mantener nuestro sistema linfático en óptimas condiciones y su importancia.
• Aprendizaje práctico individual de los movimientos de Autodrenaje (zona piernas y primera cadena ganglionar)
• Dudas
• Meditación
Os espero:
Viernes 26 de febrero
Horario de: 19:00 a 20:30
Aportación: 18 euros
Para confirmar asistencia: drenajelinfa(arroba) gmail.com

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otros talleres realizados:

Objetivo principal: 

Empezar a poner en práctica técnicas contra el estrés mediante juegos de autoconocimiento  y pasar un rato agradable aprendiendo  movimientos básicos del DLM.

trabajo en la primera cadena ganglionar

El taller constará de las siguientes partes:

  •  Técnicas de relajación ,respiración y juegos de autoconocimiento.
  • Breve explicación de cómo mantener nuestro sistema linfático en óptimas condiciones y su importancia.
  • Posición del cuerpo y calentamiento de las manos.
  • Aprendizaje práctico individual de los movimientos de Autodrenaje (zona piernas y primera cadena ganglionar)
  • Dudas, preguntas
  • Movimientos de quiromasaje craneal entre nosotros para terminar relajados.
  • Meditación colectiva de10’(si nos apetece).

Para más información drenajelinfa(arroba) gmail.com

Grupo reducido de máximo 5 personas.

Si te apetece que montemos uno dinos tu disponibilidad y lo organizamos.

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Talleres anteriores:

 El Sábado 19 de noviembre 2011  realizamos el primer taller  de Autodrenaje.

Al grupo se unió Nadia, una pitufa de 6 años que se integró perfectamente y creó dinámicas divertidas entre nosotros.

Previamente hubo juegos que, además de ayudarnos a romper el hielo entre los participantes y calentar la musculatura antes de empezar con los ejercicios prácticos, nos sirvieron para conocer un poco mejor de qué modo interactuamos con los demás, si confiamos en los otros, si prestamos atención  al momento, desde qué lugar dentro de un grupo nos sentimos más o menos cómodos… En definitiva fue un pequeño fotograma de la vida.

Aprendimos ciertos movimientos básicos de autodrenaje que ahora pondrán en práctica ,cada uno por su cuenta, y  ya nos contaran los resultados…

Muchas gracias a todas/os por venir.

Marta

Este es el texto que se envió para anunciar  el taller:

El próximo 19N“reflexiona” sobre tu bienestar y ven a hacer un taller de autodrenaje

Muy buenas,

Sí, el día antes de que todos nuestros problemas sigan el día después…Si el mundo se acaba que nos pille drenados. Por eso propongo pasar un rato mimándonos, un espacio de Autodrenaje Manual de piernas para ayudar a nuestro organismo a eliminar líquidos, limpiar la sangre, combatir la grasa acumulada, relajarnos, activar las defensas del organismo de cara al invierno y pasar un rato divertido aprendiendo las diversas técnicas de esta maravillosa disciplina.

El taller constará de las siguientes partes:

  •  Técnicas de relajación y respiración10’
  • Breve explicación de cómo mantener nuestro sistema linfático en óptimas condiciones y su importancia.
  • Posición del cuerpo y calentamiento de las manos
  • Aprendizaje práctico individual de los movimientos de Autodrenaje (zona piernas y primera cadena ganglionar).

Os espero a las 10:30 para tomarnos un té e ir preparándonos con calma mientras vais llegando. A las 11 en punto empezará el taller que durará hasta las 13:00.Se ruega puntualidad.

Grupo muy reducido para poder trabajar mejor

5 respuestas a Talleres de autodrenaje

  1. Juan Carlos Castaño dijo:

    Marta, muchas gracias por tu buenhacer y enseñanzas durante el taller de autodrenaje. La verdad es que tanto Ana como yo aprendimos bastantes cosas sobre cómo mejorar nuestra fluidez táctil con nuestras articulaciones, algunas algo maltrechas por el ejercicio y el estrés diario. Aunque tengo que comentarte que ambos seguimos prefiriendo que nos hagas el drenaje con tus mucho más experimentadas manos.
    Esperamos seguir acudiendo a próximos talleres porque disfrutamos mucho el pasado sábado con tu enseñanza y con la compañía del resto de participantes del taller.

    • Gracias a vosotros por venir , Juan.
      Sois un sol.
      A ver si el próximo lo puedo montar para el 17 de diciembre.
      Tu talón necesita muchos muchos mimos pero también algo algo algo de reposo.
      Dale al movimiento del talón y al aceite de mosqueta para ir cuidándotelo.
      Besos

  2. eli dijo:

    Hola prima, si nos acoges vamos desde Valencia para hacer el taller. Nos apetece mucho
    ¿Qué dices?

  3. Silvia dijo:

    Marta; gracias por tu dedicación en el taller de drenaje linfático el pasado sábado. Para mi fue una experiencia muy positiva y enriquecedora.
    Llevo tres días poniendo en práctica tus consejos… te seguiré contando más adelante.
    Gracias nuevamente. Un abrazo.

  4. Esperanza dijo:

    Hola Marta, a ver cuando haces el próximo curso de dranaje, somos unas cuantas, creo que 3 o 4 que estamos interesadas en hacerlo. Qué tal para mediados de enero – febrero ??? Ya nos dirás. Besos

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